会社の代わりにスポーツジム 先日入会しましての記事はこちら→https://heart23.com/archives/4824 そして、７月７日がその初日でした。 レッスンプログラムとにらめっこして、どのプログラムを受けようかと悩み 初回は「踏み台エクササイズ」のレッスンに参加しました。 踏み台を使って上り下りだけするかと思いきや、エアロビの要素もあり 上り下りしながら 腕をあげるー♪　下げるー♪　回るー♪　キックするー♪   目が回るんですけど！！   しかも１５分ぐらいで集中力きれまくってついていけなくなりました。 平日の午前中、参加しているのは高齢のお姉さまばかり。 ７０代以上のお姉さまが、ひょいひょいレッ…