１事実 今月の振り返り

睡眠6時間以上は7日間

ウォーキング月間51.6kmで、目標だった50km達成

ブログ46記事

ポケモンGOレベル35達成

２気づき

5.6月と毎月体調不良になっていたので、体調崩さないように気を使った。

おかげで寝込むことなくすごせた。

健康であってこその目標達成！

そして、朝子どもの送迎が入るとウォーキングやブログを書く時間がなくなるから、自分以外の理解も必要。

３教訓

朝の時間の管理で自分時間の確保時間が変わる！

４宣言

健康管理に気をつける。

だるさなど疲れがたまると、途端にパフォーマンスおちるので睡眠をとり、無理をしない。