体組成計計測と食事指導でせっかくジムに来たのだからと思い 、トレーニングにも挑戦してみることにしました。     まず全身運動に良さそうなトレーニングマシーン。 ウォーキングをしながら、両腕で棒を持って歩くのです。 初めてで機械の使い方がわからなかったので、どうやって使ったらいいか悩んでいると、すぐ...