１事実 毎日のウォーキング、ポケモンGOやりつつなので楽しく続けられている。 2 気づき 楽しみがないと続けられない。 レイドバトル朝にしかできないから、経験値稼ぎに頑張ってる。程よいタイムリミットがあるからやろう！って思えてるのかもね。 ３教訓 習慣にするには、 楽しいことをやるのと、リミットを決めるのがコツ！ ４宣...