健康・フィットネス2017年9月26日健康は足腰から!年寄りになる前から歩く。毎日とはいかないけれど、あさんぽしてます。 長女は自力で登校してもらって、私はウォーキング。 目標がないとだらけちゃうタイプなので、「1ヶ月に50キロ」がここ数ヶ月の目標。 このくらいがちょうど良い。 いつものポケモンGOのポケストップが多めのコースを歩いていたら、同じくウォーキングしていたおじいちゃんが話しかけて来た...ゆん