気持ち

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質より量より更新頻度の原点に戻るよー
1事実 日記記事書いてどうなるのよと止まってしまった更新。通常記事書いたら達成感溢れる。 2 気づき 質より量より更新頻度!だった! なんでも書いたらいいんだ。ここはどんな自分でも愛される私のフィールド! 3教訓 悩まずに書く。 書けばスッキリ晴れ気分☀️ 4宣言 短くてもいいから、書く。 「手帳ブログ」のススメ po...
毎日の習慣は楽しみを見つけることで続く
1事実 毎日のウォーキング、ポケモンGOやりつつなので楽しく続けられている。 2 気づき 楽しみがないと続けられない。 レイドバトル朝にしかできないから、経験値稼ぎに頑張ってる。程よいタイムリミットがあるからやろう!って思えてるのかもね。 3教訓 習慣にするには、 楽しいことをやるのと、リミットを決めるのがコツ! 4宣...
初めての先生役。これから場数をこなすぞ!
1事実 仕事で先生役。どうにか無事終了させた。 2 気づき うまくいかないところもあったけれど、今まで習ったこと、無駄になってないな。 3教訓 臨機応変さが大事だね。上手くいかなくても、他!と対応できる引き出しが欲しい。 4宣言 場数を踏みたいので、また先生役があれば気持ちよく引き受ける! 「手帳ブログ」のススメ po...
何度もやってくる嫌なことは自分の人生の課題かもしれないから
1事実 新しいことや苦手だと思っていることを「やりなさい」と言われると、 嫌だな の気持ちが充満してしまう。 常に後ろ向き… 2 気づき 逃げてるだけ。 それとも 嫌な気分になるのなら投げ出した方が自分の為? いつも迷う。 3教訓 今回は何度も逃げている内容。 そういえば学生の頃も同じことがあったなと思い出した。 逃げ...
ドラム式洗濯乾燥機はメンテナンスが大事
1事実 洗濯機が排水できなくなったり、偏りが激しくてトコトコ動いてしまうので、業者に人に来てもらった。 出張費はなにがなんでもかかると言われていたのに無料だった。 2 気づき 今回、業者に来てもらおうと言い出したのはばーちゃん。 見てもらって無料ってありえないはずなのに、無料ってスバラシイ、! 3教訓 早め早めの対応が...
7月の振り返り
1事実 今月の振り返り 睡眠6時間以上は7日間 ウォーキング月間51.6kmで、目標だった50km達成 ブログ46記事 ポケモンGOレベル35達成 2気づき 5.6月と毎月体調不良になっていたので、体調崩さないように気を使った。 おかげで寝込むことなくすごせた。 健康であってこその目標達成! そして、朝子どもの送迎が入...
後回しにせずに温度感の熱いうちに行動する!
1事実 子ども会の提出物の出し忘れて、連絡が入る。締め切り過ぎたの気づいたけど、体力気力がなくなり、後回しにしてしまった。 2気づき 時間が経つと忘れやすくなるし、後回しになりやすい。 3教訓 やることは後回しにしないでさっさとやる!温度感高いうちにやってしまう。 4宣言 明日は必ず、提出する! 「手帳ブログ」のススメ...
午前中にウォーキングを張り切った結果と対策
1事実 今日はたくさん歩いた!トータル6.5キロ! 銀行行ったり学校行ったり草むしりしたりと慌ただしかったけれど、お昼寝30分ですごせた。 2気づき でも、夜になると疲れが出てしまい頭が朦朧に。頑張りすぎはいけん。 3教訓 たくさん運動するなら、休む時間も確保しよう。 4宣言 「手帳ブログ」のススメ posted wi...
のび太と張り合うぐらいの寝付きの良さ
1事実 4行日記を布団の中に入ってから書いているんだけど、横になるとすぐ寝ちゃうので電気を点けっぱなしにしていることが多い。 2気づき 横になる→寝る 3教訓 ならば、布団に入る前に書けばいい。 4宣言 寝る直前ではなく横にならずに書きます! 「手帳ブログ」のススメ posted with ヨメレバ   スポ...
イライラしないために
1事実 長女のバスの時間に間に合わず、駅まで仕方なく送って行った。 往復1時間。 朝マックして1人時間を作ろうとしていたのと、朝しかできないポケモンGOのレイドバトルをやろうとしていたのに、1時間ロスしたので出来なかった。。。 2気づき 思い通りにならなかったのでイライラてしまったのを反省。 3教訓 高校生だから、自分...