スポーツジムに行き始めて、今までと活動量が明らかに変わるはず。

そうに違いない！！

今まで、Apple Watchのアクティビリティは無関心でしたが

モチベーションアップにもなればと、ムーブの消費カロリー目標を変更しました。

Apple Watchのムーブの変更方法

Apple Watchの待ち受け画面からホームボタンをワンプッシュ。

アプリ一覧からアクティビリティアプリを開きます。

。

外側から、

ムーブ、エクササイズ、スタンド

です。

アクティビリティのリング部分を長押しすると

ムーブゴールを変更が出てきます。

そこから変更可能です。

消費カロリー目標はいくつにする？

元々やる気がなかったので２５０にしていましたが、私の普段の生活スタイルだと３００前後のようです。

iPhoneのアクティビリティアプリから過去のデータを確認して、

頑張ればできそうかなぐらいの具合を設定したら良いと思います。

なので、

ここは！

ちょっと頑張っての４５０にしてみました。

運動のモチベーションアップのために通知する

そして、通知もするように変更。

こちらはiPhoneの、Apple Watchアプリから。

ずーっと下に行ってアクティビリティの項目からの

通知を許可する内容を選択で変更できます。

ついでに、

アイフォーンの設定アプリの方も確認しておきましょう。

設定→通知→アクティビリティ

こちらも忘れずにチェックしておきましょう。

さあ、これで後は動くだけ！