健康・フィットネス( 2 )

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入院生活⑥退院へ そして思うこと
いつ退院? 2日の金曜日に退院って言われると思ったのに、宣言されず。 8月3日(土曜) 朝の回診で退院ね! と待望のお言葉を頂きました。 やったー!! 前夜には点滴も取れて身軽になったところ。 ずっと左腕が使えなくて、両手が使える幸せ。顔も洗えるし、荷物もいっぺんに運べる! すぐさま寝巻きから病院に来た時の服に着替えて...
入院日記⑤病院食
待望のごはん!!! 8月2日(金曜) 入院生活も4日め。 お昼からご飯が出ることに!! 絶食からのご飯。 お粥でもどんだけ美味しく感じるのだろうと期待に胸を寄せつついただきます。(^人^) どんだけ感動するんだ!?と思ってたのに、まずい。 しかもおかずもペースト状になってるから、何かがわからないで食べないといけない恐怖...
入院日記④ 大腸の動きを見る
いざ大腸 8月1日(木曜) 虫垂炎でもなく胃腸炎でもない。 これは出すもの出してスッキリさせなければ。 大腸の動きを見る検査。 これもまっずい薬を頑張って飲んで2時間にレントゲン。 まっずい薬が下剤にもなっているらしく、お腹を綺麗にしてくれるそう。 最初は1時間後の10時半にレントゲン。 1時間なのにもう大腸に届いてる...
入院日記③ 仕事を休んで有意義な時間を過ごす
月末頑張れ!!! 31日 月末。 会社では目標達成のために本社から支持、店舗からは報告のメールがバンバン飛び交ってた。 本来ならその渦中にいるはずだけど、幸い対岸の火事。 頑張れーー(棒読み) 締め日に発破かけられても、また明日から数字取らなきゃなのにな。 あー大変!!! ゆっくりしたいことを満喫 私は原因不明の病気だ...
入院日記② 悶絶胃カメラ
入院初夜 夜中にあまりにも痛かったら痛み止めを入れてもらう。 お陰でぐっすり寝れたけど、夜中寝てるのに貧血で目が覚めた!!! 私、今まで何回も貧血は体験してるけど、横になってるのに貧血なんて初めて! ナースコールで呼ぶけど伝わった?それとも何も対処がないのか「そのまましばらく経てば良くなりますよ」の放置。 そうよね、も...
入院日記 ①腹痛で即入院!
お腹が痛い!! 7月下旬からお腹が張ってて、痛い。 7月26日(金)には歩くのもしんどくて、もうやだーとしゃがんで対抗してみたりしてた。 夜には差し込む痛みで動かなくなった。 ガスが溜まってる感じがしたし、便秘が原因かと思って27日(土曜日)に掛かりつけの医者へ。 掛かりつけの医者ではいつもの処方 便秘だけど、いつもと...
健康は足腰から!年寄りになる前から歩く。
毎日とはいかないけれど、あさんぽしてます。 長女は自力で登校してもらって、私はウォーキング。 目標がないとだらけちゃうタイプなので、「1ヶ月に50キロ」がここ数ヶ月の目標。 このくらいがちょうど良い。 いつものポケモンGOのポケストップが多めのコースを歩いていたら、同じくウォーキングしていたおじいちゃんが話しかけて来た...
午前中にウォーキングを張り切った結果と対策
1事実 今日はたくさん歩いた!トータル6.5キロ! 銀行行ったり学校行ったり草むしりしたりと慌ただしかったけれど、お昼寝30分ですごせた。 2気づき でも、夜になると疲れが出てしまい頭が朦朧に。頑張りすぎはいけん。 3教訓 たくさん運動するなら、休む時間も確保しよう。 4宣言 「手帳ブログ」のススメ posted wi...
医療費がかかることで健康のありがたみを実感する
扁桃腺が腫れて毎日点滴をしてもらってますが、医療費が馬鹿にならない! おっと失礼、お言葉が汚かったようで。 容赦なくお札が飛んでいきますの。 2日間で5000円旅立ちまして、私の健康と引き換えですのでなんとも言えません。 この薬一粒が!点滴一滴が!私を健康体に導いてくれると思えば! なんてことはありませんのよ!!! 一...
うんログのそれから 毎日の快便は日々のルーティンから!
頑丈な腸を持つゆみかです、いかがお過ごしですか?? 以前便秘薬を医者からもらい、快便になったよ!と報告しましたが、 言いつけ通り飲むと洪水が発生してしまうので、ちょうど良い具合を模索してます。 1日に1回がいいのか、それとも2回飲むのがいいのか。 模索してると、飲み忘れも出て来て、現状こんな感じです。 飲まないと出ない...