うんログのそれから 毎日の快便は日々のルーティンから!

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頑丈な腸を持つゆみかです、いかがお過ごしですか??

以前便秘薬を医者からもらい、快便になったよ!と報告しましたが、

言いつけ通り飲むと洪水が発生してしまうので、ちょうど良い具合を模索してます。

1日に1回がいいのか、それとも2回飲むのがいいのか。

模索してると、飲み忘れも出て来て、現状こんな感じです。

飲まないと出ない。

3日出ないこともあるように。。。

一度快便を味わってしまうと、1日出ないだけでもしんどい。。。。

 

飲む、飲まないとまちまちになると飲み忘れが出ていてしまうので、1回2錠のところを1錠に減らして飲んでみようと思います。

ご飯食べたら便秘薬というルーティンを作っていきたいと思います!

飲んでる酸化マグネシウム。

しばらく1錠にしてみますー。

薬局にもありました。これも試してみたいな♪

 

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