うんログのそれから 毎日の快便は日々のルーティンから！
頑丈な腸を持つゆみかです、いかがお過ごしですか？？
以前便秘薬を医者からもらい、快便になったよ！と報告しましたが、
言いつけ通り飲むと洪水が発生してしまうので、ちょうど良い具合を模索してます。
1日に1回がいいのか、それとも2回飲むのがいいのか。
模索してると、飲み忘れも出て来て、現状こんな感じです。
飲まないと出ない。
３日出ないこともあるように。。。
一度快便を味わってしまうと、１日出ないだけでもしんどい。。。。
飲む、飲まないとまちまちになると飲み忘れが出ていてしまうので、1回2錠のところを1錠に減らして飲んでみようと思います。
ご飯食べたら便秘薬というルーティンを作っていきたいと思います！
飲んでる酸化マグネシウム。
しばらく1錠にしてみますー。
薬局にもありました。これも試してみたいな♪
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