排便管理アプリ「うんログ」
いきなりですが、私かなり詰まってます。
汚い話ですがごめんなさい。
食べたら出る。食べる話はブログネタになりやすいけど、出す話は汚いからもりあがらないよね。
でも、出すことは大事なことなので描きますよー。
慢性便秘をアプリで管理
小学生頃から毎日出たという記憶はほぼありません。
だいたい2日3日おきぐらいにうんさんに会う感じで過ごしておりました。
トイレのカレンダーに出た日は丸をつけたりして管理してたんですが、今はうんさんの管理もスマホのアプリで管理しています。
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「ウンログ ダイエット＆便秘対策！生理記録・体重管理・ライフログ」
何日ぶりかって一目でわかるし、どんな状態かってすぐわかる。
特別に私の画像公開！
5日から14日まで10日間出てない最長記録！
お腹の張り具合からさすがにヤバイなとは思ってたけど、まさかの10日だとは思わなかった。うんログがなければ危機がせまっているとは気づかなかったです。
便秘解消を目指して
こんな調子に溜まりまくっているので、あれこれいいと言われるものはふと通り試してきました。
朝一に冷たい水を飲む。
牛乳を飲む。
白湯を飲む。
冷たいのがいいのかあったかいのがいいのかどっちやねん！
頑丈なお腹はピクリともしないし。
宿便出るよーって勧められたこちらもお腹が張るばっかりで、解消されず…。
人によりけりです、私の腸が頑丈なすぎるだけです。
出る人は真っ黒い宿便が出るみたいなのでお試しあれ。
